Qu’est-ce que lE R-EMDR ?

Le R-EMDR est une approche qui aide à retraiter des expériences difficiles ou traumatiques restées « bloquées » dans le système nerveux.

La Technique du R-EMDR est inspirée par l'EMDR qui signifie en anglais Eye Mouvement Desensibilisation and Reprocessing, c'est à dire la désensibilisation et le retraitement de l'information par les mouvements oculaires.  Elle repose sur le mouvement de l'oeil, un balayage rapide.

Lorsqu’un événement est trop intense (choc, stress, peur, impuissance…), le cerveau peut ne pas parvenir à l’intégrer correctement. Cela peut entraîner, parfois longtemps après, des symptômes persistants : anxiété, ruminations, souvenirs envahissants, réactions émotionnelles disproportionnées, troubles du sommeil ou de l’estime de soi.

Le R-EMDR permet de relancer un processus naturel de traitement de l’information afin que ces souvenirs deviennent moins douloureux et perdent leur charge émotionnelle.

Mon approche du R-EMDR va au-delà de l’apaisement des symptômes. Elle permet de transformer en profondeur les réactions psychologiques liées aux expériences traumatiques.

Ensemble, nous libérons les charges émotionnelles des souvenirs difficiles, pour retrouver des réponses émotionnelles plus adaptées et un mieux-être durable.